10 km bisiklet kaç kalori

Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır. Daha fazla veya daha az kilonuzun bulunması durumunda sayı biraz değişecektir. Saatte yaklaşık 24 km hızla giden bir bisiklet sürdüğünüzü düşünelim.
bisiklet giremez bisiklet giremez in anlamı nedir bisiklet giyim ucuz bisiklet göbek çeşitleri bisiklet go kart bisiklet günlük tur ekipmanları bisiklet giyim istanbul bisiklet gözlüğü oakley

180 kiloluk 6 metrelik bir erkek aynı hızda 10 mil boyunca yürürken 1 124 kalori. Dış ortamda gerçek bir bisiklet sürmekten daha az kaleyi yaktırmaktadır. Bu açıdan vücudunuzun gerektiği gibi.

Hızlı çalışan bir vücut kilo verme konusunda çok daha faydalıdır.

10 km bisiklet kaç kalori. Bu bisikleti 10 dakika sürmek 92 kalori yaktırır. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından severek yapılan bisiklet sporu bugün metabolizmaya en çok yardımı dokunan sporlardan bir tanesidir. Uzman diyetisyen serkan tutar ın açıklaması şu şekildedir. 1 saat kondisyon bisikleti sürmek kaç kalori yaktırır.

Bisikletle yakılan kalori kişinin boyu ve kilosunun yanı sıra kullandığı bisiklet eğitim hız gibi pek çok faktöre göre değişiklik gösterecektir. Bisiklete binmek kilo vermek ve bolca kalori yakmak için tercih edilebilecek en güzel egzersizlerin başında yer alıyor. Bisiklet kaç kalori yakar bisiklet sürmeye başladığımızda ne kadar kalori harcasın soruları sıkça sorulmaktadır. Diyetisyen havva çakmaklı 70 kg olan birinin 1 saat bisiklet sürerek 25 30 km hızla 850 kalori yakabileceğini bildirmektedir.

10 milden yaklaşık 820 ila 850 kalori. Bisiklet binmek kaç kalori harcatır. Açık havada gerçek bir bisiklet ile 19 km ile 22 km arasında bisiklet kullanmak kişiye 700 kalori yaktırmaktadır. örneğin mapmywalk ın çevrimiçi kalori hesaplayıcısı 130 kiloluk 5 fitlik bir bayanın 10 mil boyunca 15 dakika mil yürürken 808 kalori yakacağını tahmin ediyor.

Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir. Fakat 1 saat kondisyon bisikletini 30 km hızla sürerseniz saatte en az 400 kalori. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür.