35 km bisiklet kaç kalori

özellikle kasların yoğun olduğu vücudun alt bölgesini çalıştıran bisiklet iyi bir fitnes egzersizidir ve kalp damar sağlığını korumak adına uzmanlar tarafından. Genel bisiklet egzersizleri gezme amaçlı bisiklet sürmek yavaş ve orta hızda sürülen bisiklet saatte ortalama vücut ağırlığınıza ve hızınıza bağlı olarak 400 600 kalori yakmanızı sağlar. Diyetisyen dicle dilan 25 dakika bisiklet sürmenin 247 kalori yaktığını.
dağ bisikleti gidon dağ yarış bisikleti fiyatları dağ bisikleti tekerleği dağ bisikleti ile şehir bisikleti arasındaki fark dağ bisikleti fiyatları salcano dağ hareket bisikleti dahon bisiklet yorum dağ bisikleti mosso

Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır. Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir. Fakat 1 saat kondisyon bisikletini 30 km hızla sürerseniz saatte en az 400 kalori.

Bu açıdan vücudunuzun gerektiği gibi.

35 km bisiklet kaç kalori. Bisiklete binmek kilo vermek ve bolca kalori yakmak için tercih edilebilecek en güzel egzersizlerin başında yer alıyor. Bisikletle yakılan kalori kişinin boyu ve kilosunun yanı sıra kullandığı bisiklet eğitim hız gibi pek çok faktöre göre değişiklik gösterecektir. Hızlı çalışan bir vücut kilo verme konusunda çok daha faydalıdır. Dış ortamda gerçek bir bisiklet sürmekten daha az kaleyi yaktırmaktadır.

Bisiklet binmek kaç kalori harcatır. 1 saat bisiklet sürmek ortalama 500 850 arası kalori yaktırır. Kilonuz fazlaysa daha çok kalori yakarsınız. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından severek yapılan bisiklet sporu bugün metabolizmaya en çok yardımı dokunan sporlardan bir tanesidir.

Açık havada gerçek bir bisiklet ile 19 km ile 22 km arasında bisiklet kullanmak kişiye 700 kalori yaktırmaktadır. 1 saat kondisyon bisikleti sürmek kaç kalori yaktırır. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür. Bisiklet sürmenin kaç kalori yaktığı sizin kaç kilo olduğuna göre değişir.

Bisiklet kaç kalori yakar bisiklet sürmeye başladığımızda ne kadar kalori harcasın soruları sıkça sorulmaktadır. Kilonuz ne kadar çoksa yaktığınız kalori de o oranda artar.