bisiklet km kalori hesabı

Eğer daha çok yokuşlu yollarda bisiklet kullanacaksanız yaktığınız kalori miktarı da artacaktır. Her gün alınan kalori miktarından biraz daha fazlasını yakarak. Açık havada bisiklet sürmek kapalı alanda bisiklet sürmeye göre daha fazla kalori yaktırır.
250 tl ye bisiklet 249 w elektrikli bisiklet 24 jant yarış bisikleti 2500 watt elektrikli bisiklet 26 bisiklet çamurluk 24 vites bisiklet zinciri 24x1 95 bisiklet lastiği 24 jant gomax çift amortisörlü bisiklet

Bir saattlik yürüyüşte ise bunun yarısı kadar enerji 300 kalori harcanıyor. Sıkı bir diyet ve ilkeli bir antrenman ile 20 km ortalama hız ile 1 saatte yaklaşık 700 kalori harcanıyor. Açık havada gerçek bir bisiklet ile 19 km ile 22 km arasında bisiklet kullanmak kişiye 700 kalori yaktırmaktadır.

1 saat bisiklet sürmek ortalama 500 850 arası kalori yaktırır.

Bisiklet km kalori hesabı. Bir saat kadar düz bir yolda bisiklet kullanarak sarf edilen güce ve hıza bağlı olarak 500 kalori civarında yakılabilir. Diyetisyen havva çakmaklı 70 kg olan birinin 1 saat bisiklet sürerek 25 30 km hızla 850 kalori yakabileceğini bildirmektedir. Her gün düzenli bir şekilde yarım saat bisiklet sürerek ayda ortalama 2 3 kilo zayıflanabilir. Size özel hazırlanan diyet ve egzersiz programlarını web cep veya tabletten evde işte veya spor salonunda uzmanlar koçlar aynı amacı taşıyan diğer üyeler ve arkadaşlarınızın desteğiyle demoralize olmadan keyifle uygulamaya hazırsanız.

2 saat kondisyon bisikleti kaç kalori harcar. Bisiklet açık havada kullanıldığı gibi evde kondisyon bisikleti olarakta kullanılabilmektedir. Kalori hesabı i̇çin gereken bilgileri giriniz. Aşırıya kaçmadan mantıklı bir hesapla günde aldığınız kaloriden 500 kalori fazlasını yakarsanız 2 5 3 ayda 10 kilo verebilirsiniz.

Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır. 66 13 7 x kg cinsinden ağırlık 5 x santim cinsinden boy 6 8 x yaş. Diyetisyen dicle dilan 25 dakika bisiklet sürmenin 247 kalori yaktığını bildirmektedir. 25 km hız 30 km hız ve üstünde kondisyon bisikleti kullanımı daha fazla kalori yaktırır.

Pedal çevirmek bir saatte 600 kalori yakılmasına yardımcı olur aerobik egzersizi çok miktarda kalori yaktırır zaten zayıflamanın anahtarı da aldığınızdan çok kalori yakmaktır bisiklet de bir tür aerobik egzersizdir. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür. Kilonuz fazlaysa daha çok kalori yakarsınız. 1 saat kondisyon bisikletine binmek kaç kalori yakar.

Yukarıdaki veriler ortalama kilodaki bir insan için ortalama hızda sürüldüğü taktirde yakılan kaloriyi gösteren bir tablodur. Başka bir deyişle 20 km bisiklete binildiğinde kütle olarak yaklaşık 25 gr yağ 125 gr karbonhidrat tüketilebiliyor. Sağlıklı bir yaşama hazır mısınız. Sağlıklı yaşam platformu diyetkolik bir tık uzağınızda.

Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir. Hemen üye olun. 1 saat kondisyon bisikleti kaç kalori yakar.