kaç km bisiklet kaç kalori

1 saat bisiklet sürmek ortalama 500 850 arası kalori yaktırır. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür. Bisiklet binmek kaç kalori harcatır.
alım motosiklet bisiklet yedek parça karatay konya alınabilecek en iyi bisiklet alüminyum bisiklet pedalı alüminyum şase bisiklet alüminyum katlanır bisiklet amasörlü bisiklet salcano amazondan bisiklet almak amerikada bisiklet fiyatları

950 kalori yukarıdaki veriler ortalama kilodaki bir insan için ortalama hızda sürüldüğü taktirde yakılan kaloriyi gösteren bir tablodur. Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir. Söz konusu bisiklet ise 1 saat pedal basarak ortalama 15 20 km hızla yaklaşık 650 kalori harcanabilir bisiklet kalori indeksi.

Dış ortamda gerçek bir bisiklet sürmekten daha az kaleyi yaktırmaktadır.

Kaç km bisiklet kaç kalori. Diyetisyen dicle dilan 25 dakika bisiklet sürmenin 247 kalori yaktığını. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından severek yapılan bisiklet sporu bugün metabolizmaya en çok yardımı dokunan sporlardan bir tanesidir. 1 saat kondisyon bisikleti sürmek kaç kalori yaktırır. Fakat 1 saat kondisyon bisikletini 30 km hızla sürerseniz saatte en az 400 kalori.

Açık havada gerçek bir bisiklet ile 19 km ile 22 km arasında bisiklet kullanmak kişiye 700 kalori yaktırmaktadır. 2 saat kondisyon bisikleti kaç kalori harcar. öyleyse bir kilogram yağ 9000 kalori harcamak için yaklaşık 14 saat bisiklete binmek gerekiyor. Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır.

Bisiklet sürmenin kaç kalori yaktığı sizin kaç kilo olduğuna göre değişir. Bu açıdan vücudunuzun gerektiği gibi. 25 km hız 30 km hız ve üstünde kondisyon bisikleti kullanımı daha fazla kalori yaktırır. Kilonuz fazlaysa daha çok kalori yakarsınız.

1 km de kaç kalori yakılır sorusunun cevabı ile günlük aldığınız kalori miktarını bu seviyeden daha az tutmak ve harcadığınız enerji miktarını daha fazla arttırarak kısa sürede kilo verebilirsiniz. Hızlı çalışan bir vücut kilo verme konusunda çok daha faydalıdır. Bisiklete binmek kilo vermek ve bolca kalori yakmak için tercih edilebilecek en güzel egzersizlerin başında yer alıyor. Bizim 9000 kalori için ise 9000 650 13 8 saat pedal basılmalıdır.

Kilonuz ne kadar çoksa yaktığınız kalori de o oranda artar. Diyet yapmadığınız halde günde sadece 1 saat yürüyüş yaparak haftada yaklaşık 2 3 kilo vermek mümkün. Bisiklet kaç kalori yakar bisiklet sürmeye başladığımızda ne kadar kalori harcasın soruları sıkça sorulmaktadır. Bu her hangi bir iş olabilir.

Bisikletle yakılan kalori kişinin boyu ve kilosunun yanı sıra kullandığı bisiklet eğitim hız gibi pek çok faktöre göre değişiklik gösterecektir.